わたしのゴルフ 保土ヶ谷店
ゴルフスコアにムラがある方必見!安定しないスイングの理由を解明しよう!
この前はナイススイングができたのに、今日はまったくうまくいかない…。
ゴルフスイングの安定性に悩んでいる方は多いはずです。
スイングが安定しないと、スコアも一定しません。
それでは上達を感じることが難しいですよね。
そこで今回は、スイングの不安定さを解消するために、まずはスイングが乱れる原因について解説します!
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✅スイングが乱れる理由①軸がぶれている
スイングする際に、軸が揺れると、当然ながらスイングも揺れます。
この軸の揺れる原因は、例えば頭が動いていたり、猫背になっていたり、膝が安定していなかったりすることが挙げられます。
体の軸を中心にしたスイングを身につけることで、スイングの延長線上にボールがあるイメージを持ち、安定したショットを打つことができるようになります。
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✅スイングが乱れる理由②力みすぎている
スイング中に過剰な力が入ると、乱れの原因になります。
力みは簡単には修正できず、特に上半身や腕に力が入るとダフリやトップの原因になります。
適度な脱力が重要で、リラックスしたスイングを目指しましょう。
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✅スイングが乱れる理由③テンポが合っていない
正しいスイングを身につけていても、テンポのバラつきがスイングの乱れにつながることがあります。
テンポが合わないと、右手で無理にスイングを早めようとして余計な力が入り、ミスショットにつながります。
テンポを安定させることで、安定したスイングが可能になります。
また、テンポとリズムの違いにも注意しましょう。
リズムは特定の調子で繰り返されるものであり、音楽では拍子によって表現されます。
一方、テンポは物事のスピードを指し、音楽では曲の速さを数値化した表現として使われます。
これらの違いを整理しておくことが大切です。
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<<まとめ>>
スイングが安定しない原因をいくつか解説させていただきました。
自分のスイングは軸がぶれていないか、テンポは乱れていないか、わたしのゴルフのスイング解析機なら、スイングに一連の流れを確認できますので、ぜひ活用してくださいね!
次回は、スイングを安定させる方法について解説します!
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