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アート ライフ ヨガ

藤島 洋子 代表
電話 090-9677-5452
所在地 横浜市保土ケ谷区峰岡町3-406-110
レッスン時間 ◯ヨガクラス
[火曜・木曜]10:00~11:15(スタジオは20分前には開いています。)
1クラス1500円
(火曜クラスのみzoomでも受講できるようになりました。1クラス1,000円。ご希望の方はお申し出ください。)

◯ヘッドスパ
https://mosh.jp/403910/home
こちらから新規登録し、カレンダーを見てお申し込み下さい。
休校日 月曜・金曜・日曜
Web http://www2.tbb.t-com.ne.jp/artlifeyoga/sp/index.html
藤島 洋子 代表
ヨガと広瀬式ドライヘッドスパで、身体だけでなく、心も自由に。
普段忙しく、なかなか自分の身体と向き合う時間を取れない方、ヨガとヘッドスパで自分らしくエネルギッシュに生きるきっかけを作りませんか? ヨガでは、無理せず、継続的に体を動かす習慣をつけ、お家でも自分で身体や心をケアできることを目指します。産婦人科医で、ヨガ講師でもある高尾美穂ドクター考案による、骨盤底筋トレーニングヨガも取り入れて行っていきます。 ヘッドスパは、広瀬式ドライヘッドスパを行います。広瀬式ドライヘッドスパは、単なるリラクゼーションではなく、脳疲労と睡眠に特化したドライヘッドスパです。 ヨガでは取りきれない、電子機器による眼精疲労や肩凝り、脳疲労による自律神経やホルモンバランスの不調を、頭蓋骨を緩めることによって、毎日の睡眠の質を高め、回復することが出来ます。 ヘッドスパのご予約は https://mosh.jp/403910/home ↑こちらから。 ヨガクラスの公式LINEからもご予約出来ます。