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アート ライフ ヨガ

藤島 洋子 代表
電話 090-9677-5452
所在地 横浜市保土ケ谷区峰岡町3-406-110
レッスン時間 [火曜・木曜]10:00~11:15(スタジオは20分前には開いています。)
1クラス1500円

[日曜]14:30~15:30(zoomにて)
1クラス500円
休校日 月曜・水曜・金曜・土曜
Web http://www2.tbb.t-com.ne.jp/artlifeyoga/sp/index.html
藤島 洋子 代表
身体だけでなく、心も自由に。ヨガを通して自分らしくエネルギッシュに生きるきっかけを
普段忙しく、なかなか自分の身体と向き合う時間を取れない方、ヨガを通して自分らしくエネルギッシュに生きるきっかけを作りませんか? 無理せず、継続的に体を動かす習慣をつけ、お家でも自分で身体や心をケアできることを目指します。  スタジオに行くのは不安…という方は、zoomでの骨盤底筋トレーニングヨガもございます。 人生100年時代、いつまでも自分の足で歩き、生き生きと過ごすために、骨盤底筋を今からコツコツとトレーニングしていきましょう。 骨盤底筋とは、骨盤の下の方で、内臓をハンモックのように支えている筋肉です。 この筋肉が加齢や妊娠、出産などで弱ってくると、体幹もバランスを崩し、尿漏れや子宮脱を起こしたりします。 このクラスでは、産婦人科医で、ヨガ講師でもある高尾美穂ドクター考案による、骨盤底筋トレーニングヨガを取り入れて行っていきます。

横山医院

電話 045-331-3296
所在地 横浜市保土ケ谷区峰岡町2-1
診療時間 9:00~12:00 15:00~18:00
休診日 [内科]月曜・土曜午後・日曜・祝日 [整形外科]水曜・土曜午後・日曜・祝日
Web https://clinic-yokoyama.com
横山 正院長
◆整形外科と内科それぞれの専門医が健康をトータルサポートします◆
『横山医院』は、整形外科医、認知症サポート医である内科医、がんの専門家の医師3人体制で、患者さんの健康をトータルサポートしています。どのような困りごとを抱えていらっしゃる方にも、今の生活を維持できるよう診療をおこない、長寿だけでなく健康寿命を意識した診療体制を構築することで、地域を医療の面から支えていきたいと考えています。 また、当院ではリハビリテーションに力を入れております。整形外科疾患の機能回復にはリハビリテーションは非常に重要です。そのため当院では広いリハビリ室を確保し、最新の物理療法の機械も導入。専門の理学療法士が患者さんとマンツーマンで機能回復をおこなっています。 患者さんに分かりやすいよう丁寧な診察・説明を心がけていますので、まずはお気軽にお越しください。

ゆずりはクリニック

電話 045-459-6391
所在地 横浜市保土ケ谷区峰岡町1-13-1
診療時間 9:00~12:30 15:00~18:30
休診日 日曜・祝日

ゆうデンタルオフィス

電話 045-331-1182
所在地 横浜市保土ケ谷区峰岡町2-113-1
診療時間 [月曜・火曜・金曜]10:00~12:30 14:00~18:00
[水曜日]10:00~12:30
[土曜日]9:00~12:30 14:00~16:00
休診日 水曜午後・木曜・日曜・祝日

藤井耳鼻咽喉科

電話 045-336-1187
所在地 横浜市保土ケ谷区峰岡町1-22-1
診療時間 [月曜・火曜・水曜・金曜]08:30~12:00 14:00~17:30
[土曜日]08:30~12:00
休診日 木曜・土曜午後・日曜・祝日

峰岡公園(ミネオカコウエン)

電話 045-331-4455
所在地 横浜市保土ケ谷区峰岡町1-17
営業時間 年中無休
定休日 年中無休

峰岡三丁目公園(ミネオカサンチョウメコウエン)

電話 045-331-4455
所在地 横浜市保土ケ谷区峰岡町3-406
営業時間 年中無休
定休日 年中無休

横山歯科医院

電話 045-333-4022
所在地 横浜市保土ケ谷区峰岡町1-20-2-101
診療時間 9:30~12:00 14:00~18:30
[土曜日]9:30~12:00 14:00~16:30
休診日 木曜・日曜・祝日

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