丹野 健人 代表（T-BUDDY（ティーバディー）)のインタビュー

消防士からパーソナルトレーナーに転身

もともと消防士しかやりたいことがなかったので、大学卒業後は東京消防庁に入庁。消防士として過ごした7年間は充実した時間で、楽しかったし、やりがいもありましたが、徐々にもっと人と近い距離で関われる仕事がしたいと思うようになったんですね。それで、30歳を目前にしたタイミングで退職。自分がこれまで独学で得たトレーニングや食事管理で身体を変化させる楽しさを伝えたい、という想いもあり、パーソナルトレーニングジム「T-BUDDY」を開業しました。

24時間営業でコスパ良しのパーソナルジム

当店の一番は、コスパがいいことじゃないでしょうか。運動と食事管理をセットにしたベーシックコース、週に１～２回のセッションを目安に体力やプロポーション向上を目指す継続コースなど、それぞれ相場よりも安価に設定しています。どうしてもパーソナルジムって高くで通えないと言われる方が多いんですけど、運動習慣をつけるためにも、もっとたくさんの方に気軽にパーソナルジムを利用していただきたいなと。消防士で培った体力もありますので、24時間営業というスタイルで通っていただける枠も増やして対応しています。

バトルロープを使ったトレーニング

トレーニングメニューでは、バトルロープというロープを使ったトレーニングを取り入れているのが特徴です。バトルロープというのは、全長9メートルの綱引きで使うような強度の高い縄を折り返して両手で持ち、さまざまな振り方をすることによって全身が鍛えられるというもの。日本ではあまりメジャーじゃないので、取り入れているジムも少ないですが、私自身はもう10年近くやっていまして、非常にいいトレーニングだなと感じています。動きもすごくシンプルですし、短時間で高カロリーを消費できるのがポイントですね。筋トレは無酸素運動で、筋トレに特化した動きですが、プロポーションを整えたいとか身体全体を鍛えたいとなると有酸素運動も必要になってきます。バトルロープは、無酸素かつ有酸素という両方を兼ね備えたトレーニングができるので、すごく有効なツールなんですよね。めちゃくちゃきついですけど、終わったときの充実感がすごくあるものなので、ぜひチャレンジしていただきたいです。

運動習慣の第一歩に

お客さまは、20～60代。幅広い年齢層の方に通っていただいています。ダイエットの方もいれば、トレーニングが趣味の方もいて、いろんな目的の方がいらっしゃっていますね。そのなかでも、一番大事にしているのは常に皆さんに寄り添うこと。声掛けもそうですし、トレーニングなんてつらいことをやってもらうので、会話や音楽で楽しませたいなと心がけています。今いらっしゃっている方の8割近くが、これまでジムなんて行ったことがないという方ばかり。やっぱり初心者の方がいきなりフィットネスクラブに行っても、ちゃんとしたトレーニングができなくて時間とお金が無駄になってしまうと思うので、私としては一度当店で基本のトレーニングを学んでもらって、そこから自分自身でトレーニングを続けてもらうのがベストなのかなとも思っています。お客さまに長く通ってほしい気持ちもありますが、やっぱり費用面もあるでしょうし、運動習慣をつける第一歩のお手伝いになったら、とも思っています。

身体が変われば心も変わるはず！

出身は東京ですが、3､4歳のころに横浜に引っ越してきているので、自分のルーツは横浜だなと、この戸部にパーソナルジムをオープンしました。2021年10月にオープンして以降、近隣の方にもたくさんご利用いただいてうれしい限りです。身体が変われば心も変わると思いますので、今の人生に満足できていない人はぜひ！筋トレしたいという方はもちろん、何か新しいことを始めたいなと思う人にもパーソナルトレーニングはぴったりかと思いますので、お気軽にお問い合わせください。また、フランチャイズ展開も始めたところなので、今後はそれをもう少し増やしたい思いもありますね。将来的にはバトルロープ専門の大きなジムを作りたいという夢も持っています。

※上記記事は2024年4月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。