橋本 純一 オーナー（RinoRise（リノライズ） 〜横浜市のパーソナルトレーニングジム〜)のインタビュー

お客様がトレーニングで心身が変化する姿に影響を受けた

元々、運動やトレーニングが好きで、その関連の仕事に就きたいと思っていました。トレーナーの専門学校に通いながら、ジムで働き現場でも学びました。パーソナルトレーナーになって開業しようと決心し、資格を取り、開業しました。トレーニングをする中で、お客様のやる気がどんどん出てきて、自信がついていく様子を見て、僕自身も影響を大きく受けてきたと思います。僕は元々人見知りで、全然話さなかったんです。トレーニングを積み重ね、ポジティブになっていかれるお客様の心身の変化を見守る中で、自然と人と話すことも楽しくなりました。

お一人お一人に合ったプランを立て、目標までじっくり指導・サポート

たくさんダイエットなどの情報や、ジムが溢れている中で、短期間で無理をしすぎたり、自分と合わない方法や極端な方法をして、一時的に減量しても、またリバウンドしたり・・・ということもよく聞きます。こちらでは、人によって「どうなりたいか」という理想や、生活習慣や代謝も全然違いますので、お一人お一人に合ったお食事や運動習慣を指導・サポートしています。例えば子育て中のママさんは、様々な人間関係のお付き合いもあり、日常的にエネルギーをたくさん使っておられるので、日々のパワーが出る食事も大事に考えますね。それにどうしても、人間だから美味しいものを食べたくなりますよね（笑）。ずっと抑制することではなく、ダイエット中でも、お誕生日やイベントも楽しみながらダイエットを継続できるように様にサポートさせていただいています。

毎日来られる方も！減量・増量まで理想のスタイルを叶える

トレーニングでご一緒してきて４、５年目になるお客様がおられます。遠方から毎日のように来られていて、自分の家族より変化を知っていると思います（笑）。その方は男性で「筋肉がつかず細すぎる」とかつては悩まれていましたが、今ではしっかり筋肉をつけられて、たくましい体になられて喜んでくださっています。すごいな、と思いますね。また、５０歳前後の女性で、１年ちょっとで約３０キロ減量された方もおられました。人によって減量や増量など、目標が違いますので、それぞれの実現に向けてしっかり伴走していきます。もちろん、「ずっとパーソナルジムに通ってほしい」ということではなく、ご卒業後も運動やお食事習慣が継続できるように、最後まで丁寧にサポートさせていただきます。

９割が女性・大好きなハワイの空気感を取り入れた明るいジム

運動初心者や、初めてジムに来られる方がほとんどですので、心配なくお気軽に体験にお越しください。ジムといえばよくイメージされる筋肉ムキムキで来られる方はほぼおられません（笑）。お客様は、女性９割、男性１割です。ジムの内装も、大好きなハワイの雰囲気を取り入れ、明るくリラックスできる空間にこだわりました。パーソナルトレーナーの業界では、資格がなく出来ることもあり、トレーナーの質が玉石混合で、懸念するところがありますが、まず、僕自身が当ジムのクオリティを大事にし、今後は人の育成も含めてジムを拡張していくことを目標にしています。

「パーソナルジム」で自分に合った方法を見つけてください

“パーソナルジム”というとハードルを高く感じる方や、「ジムがたくさんある中でどこがいいのだろう、どこにしよう」と悩まれている方が多いのではないかと思います。パーソナルの良さは、お一人お一人としっかりコミュニケーションを取りながら、その方に合った運動やお食事をしていただき、健康的に理想の体型を実現していただくところにあります。自己流で始めたものの、なかなか長続きせず、リバウンドを繰り返すということもあります。トレーナーについて、ご自分に合ったやり方と正しい知識を学び、ご活用いただき、安心して取り組んでいただくと嬉しいです。

※上記記事は2023年9月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。